O aparelho ortodôntico cria “esconderijos” perfeitos para restos de comida e placa bacteriana. Sem a técnica de escovação correta, você pode desenvolver gengivite, mau hálito e as temidas manchas brancas (desmineralização do esmalte do dente) ao redor dos bráquetes. Neste guia, você aprenderá o passo a passo definitivo que facilitará a sua rotina de escovação diária.
Dica do Especialista: O erro mais clássico é a escovação puramente horizontal e com excesso de força usando uma escova que não é apropriada para quem usa aparelho. O paciente esfrega a escova de um lado para o outro, como se estivesse areando um piso. Escovar assim faz com que as cerdas batam nos bráquetes e “saltem” por cima deles, deixando a zona crítica (entre o bráquete e a gengiva) completamente sem limpeza. O aparelho fica brilhando, mas o dente por cima e por baixo, e ao redor do aparelho continuam acumulando biofilme (Placa bacteriana), o que pode causar sérios danos aos dentes e a gengiva.
Durante o tratamento ortodôntico, a sua rotina de higiene é a sua melhor amiga. Não basta apenas escovar; é preciso escovar certo. Utilizando a técnica de escovação correta associada a uma boa escova ortodôntica, escova interdental, fio dental e limpador de língua você terá o necessário para proteger seus dentes e a gengiva enquanto o aparelho alinha e nivela os arcos dentais para lhe proporcionar um sorriso impecável.
Dica do Especialista: Para garantir que a boca esteja com a placa bacteriana controlada é necessário escovar três vezes ao dia: Depois do café da manhã, Depois do almoço e Antes de dormir.
Instalar o aparelho ortodôntico é o primeiro passo para você alcançar o sorriso dos seus sonhos, mas ele traz um desafio imediato: o acúmulo massivo de placa bacteriana. Os braquetes e arcos criam inúmeros esconderijos para restos de comida, onde a escova comum e a técnica que você usou a vida toda simplesmente não funcionam.
Neste guia, vou te mostrar o passo a passo para cuidar da sua higiene diária e garantir que o seu tratamento ortodôntico seja um sucesso do começo ao fim.
Passo a Passo para a Limpeza Diária da sua Boca e do seu Aparelho Ortodôntico.
1° Passo: Antes de sequer encostar a escova nos dentes, existe um hábito simples que deveria ser a regra número um para todo paciente ortodôntico: o bochecho vigoroso com água corrente.
O bochecho ajuda na remoção dos detritos mais volumosos, remove o excesso de açúcar ou ácidos e equilibra o pH antes de você iniciar a ação mecânica da escovação.
Dica do Especialista: “Bochechar antes limpa o caminho para que a sua escova ortodôntica e a interdental façam o trabalho delas com perfeição: desorganizar a placa bacteriana invisível, e não apenas ‘caçar’ restos de comida”.
Para fazer uma boa escovação você NÃO pode improvisar. É necessário dominar a técnica de escovação e utilizar os instrumentos corretos.
2° Passo: A escovação do aparelho deve ser feita utilizando uma Escova Ortodôntica. Ela possui as cerdas em formato de “U”. Este recorte permite que as cerdas centrais (Mais baixas) limpem o arco metálico e as laterais (Mais altas) façam a Limpeza dos Bráquetes e limpem a superfície do dente, simultaneamente.
Coloque uma gota de creme dental na parte central das cerdas da escova. Iniciar pelos dentes centrais superiores. Encaixar a cabeça da escova sobre o aparelho e fazer movimentos de vai-e-vem para o lado direito, retornar ao centro e fazer o mesmo para o lado esquerdo. Fazer do mesmo jeito nos dentes inferiores.
Dica do Especialista: A escovação deve ser monitorada. Como fazer isto? Sempre escovar olhando no espelho e é fundamental entender que a escovação diária deve ser feita três vezes ao dia: Depois do café da manhã, depois do almoço e antes de dormir.
3° Passo: Posicione a escova em um ângulo de 45° em direção à linha da gengiva nos dentes centrais superiores. Fazer movimentos gentis de vai-e-vem para o lado direito até o último dente, retornar ao centro e fazer o mesmo para o lado esquerdo. Fazer do mesmo jeito nos dentes inferiores. Isso remove a placa bacteriana e mantem a gengiva sem inflamação e saudável.
Dica do Especialista: Ao posicionar a porção lateral da escova sobre a gengiva em um ângulo de 45°, as cerdas mais externas penetram no sulco gengival e com o movimento vibratório da escovação desorganiza a placa bacteriana facilitando a sua remoção.
4° Passo: Posicione a escova interdental entre os dentes centrais superiores por baixo do arco metálico. Faça movimentos verticais de “vai e vem” curtos e delicados contra as laterais de cada braquete deste espaço. Repetir entre cada dente do lado direito da arcada e fazer o mesmo para o lado esquerdo. Fazer do mesmo jeito nos dentes inferiores.
A escova interdental deve ser usada pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente na higienização antes de dormir.
Finalizado o uso da escova interdental ela deve ser lavada. Colocar uma gota de detergente ou sabão líquido neutro sobre as cerdas, passar os dedos indicador e polegar suavemente sobre elas e enxaguar vigorosamente em água corrente.
Dica do Especialista: Se você acha que a escova ortodôntica pode fazer todo o trabalho sozinha, tenho um alerta: Ela não consegue alcançar cerca de 40% da superfície dos seus dentes nas suas faces frontais. No tratamento ortodôntico, o arco metálico e os braquetes criam barreiras que impedem as cerdas grandes de chegar aos espaços entre os dentes e, principalmente, por trás do fio. É aqui que entra a escova interdental.
5° Passo: Posicione a metade da cabeça da escova na posição vertical, na parte de trás do último dente superior do lado direito. Faça movimentos da gengiva para baixo de forma que as cerdas deslizem sobre toda a parte posterior do dente. Repetir a escovação até o último dente do lado oposto. Fazer do mesmo jeito nos dentes inferiores.
Dica do Especialista: Você não necessita ter duas escovas. A escova ortodôntica também é eficiente para a escovação das regiões onde não há peças do aparelho.
6° Passo: Voltar para o arco dental superior. Na parte de trás do último dente superior do lado direito posicione a escova em um ângulo de 45° em direção à linha da gengiva. Fazer movimentos gentis de vai-e-vem em direção ao lado esquerdo até o último dente. Fazer do mesmo jeito nos dentes inferiores.
Dica do Especialista: Finalizada a escovação, a escova deve ser lavada. Olhe o interior das cerdas; se tiver algum resto de alimento retirar com um palito de dentes. Colocar uma gota de detergente ou sabão líquido neutro sobre as cerdas centrais, apertar, suavemente, as cerdas laterais com os dedos indicador e polegar até formar um bom volume de espuma. Enxaguar vigorosamente em água corrente. NUNCA raspar o dedo polegar sobre as cerdas.
7° Passo: Passar o fio dental com o auxílio do passa fio através do arco ortodôntico nos dentes centrais do arco dental superior. Retirar o passa fio e enrolar as pontas do fio dental nos dedos indicadores. Deslizar o fio dental, gentilmente, em direção a um dos lados da gengiva e inserir no sulco gengival. Fazer 3 a 4 movimentos de vai-e-vem. Deslizar parte do fio para fora da boca e enrolar uma volta no dedo que estiver fora da boca. Deslizar o fio para o outro lado da gengiva e fazer 3 a 4 movimentos de vai-e-vem. Puxar o fio para fora da boca. Levar o fio dental em água corrente e remover os detritos aderidos no fio passando os dedos indicador e polegar sobre ele. Lembrar que a placa bacteriana também estará ali, você não vê porque ela é invisível.
Fazer do mesmo jeito entre todos os dentes superiores e inferiores.
Dica do Especialista: Após limpar a gengiva de cada espaço entre os dentes o fio dental estará impregnado com restos alimentares e placa bacteriana. Lavar o fio antes de avançar para o próximo espaço interdental não é uma opção, é obrigatório. Lembrar que o principal objetivo do fio dental não é remover restos alimentares e sim a placa bacteriana.
8° Passo: Posicionar o Raspador de Língua na parte interna da língua. Fazer, gentilmente, movimentos de raspagem de dentro para fora. O recomendado é iniciar em um lado da língua e avançar os movimentos de raspagem até alcançar o lado oposto. À medida que a raspagem alcança a ponta da língua um volume de saburra lingual estará depositado no raspador. Colocar o raspador sob água corrente para remoção do excesso de saburra e continuar a limpeza.
Dica do Especialista: Finalizada a escovação da língua, o raspador deve ser lavado. Colocar a borda de raspagem sobre a palma da mão, colocar uma gota de detergente ou sabão líquido neutro e ensaboar todo o raspador. Enxaguar em água corrente.
9° Passo: Após a última escovação do dia fazer bochecho com Enxaguante Bucal. Colocar uma medida da solução conforme recomendação do fabricante sem diluir. Bochechar por 30 segundos a 1 minuto. Não ingira o produto. Como está foi a última escovação do dia você não ingerirá alimentos até o café da manhã, mas se não for o caso evite comer ou beber nos 30 minutos seguintes.
- Dica do Especialista: Obochecho com solução a base de Óleos Essenciais, diferente de enxaguantes apenas cosméticos, penetram na placa bacteriana residual aumentando a limpeza em toda a boca. A versão sem álcool não causa o ressecamento ou a ardência associada ao álcool, sendo mais tolerada por pessoas com boca seca ou sensibilidade.
Nota: Só use Enxaguante Bucal a base de Clorexidina com indicação do seu Dentista.
Passo final: Concluída a escovação os instrumentos estarão molhados. Enrole eles na toalha e deixe sobre a bancada do banheiro ou prateleira até a próxima escovação.
Dica do Especialista: O que acontece quando os instrumentos são guardados molhados?
- Proliferação de microrganismos: O ambiente abafado e úmido permite que bactérias da boca e do ambiente se multipliquem em milhões.
- Contaminação aérea: Embora seque mais rápido, a escova exposta perto do vaso sanitário pode receber aerossóis (partículas) de bactérias fecais liberadas pela descarga, especialmente se a tampa estiver aberta.
- Riscos à saúde: Ao usar a escova contaminada, você aumenta o risco de gengivite, aftas, mau hálito e, em casos graves (especialmente para pessoas com baixa imunidade), infecções sérias.
- Mau cheiro: A falta de ventilação pode gerar odor desagradável na escova.
Enrolando os instrumentos na toalha eles secarão sem o contato direto com o ar ambiente e ficarão isolados dos contaminantes presentes no banheiro.
Kit Sorriso Renovado: O que não pode faltar na sua rotina
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Creme Dental
A espuma formada pelo Creme Dental acontece porque ele contém agentes detergentes (como o Lauril Sulfato de Sódio). O detergente quebra a “cola” que mantém a placa bacteriana e os restos de comida grudados nos dentes e nos braquetes fazendo com que todos esses resíduos fiquem em suspensão após o uso das escovas e do fio dental. A espuma consegue penetrar em buraquinhos e vãos onde as cerdas da escova têm mais dificuldade de chegar sozinha.
Escova de Dente Ortodôntica
Possue um “sulco” central para encaixar nos braquetes. As cerdas externas removem a placa na linha da gengiva e as cerdas internas limpam os braquetes e fios ortodônticos. Também é eficiente para limpar as faces dos dentes que não tem dispositivos do aparelho.
Escova Interdental
Este é o item mais negligenciado, mas é o que realmente evita as cáries entre os dentes durante o tratamento. Escolhi este Kit que inclui três modelos de escova interdental para você testar a que melhor atende a sua forma de escovar.
Fio Dental Especial
O Fio Dental com a Tecnologia Expansive se expande ao passar na região gengival, realizando uma limpeza muito mais completa. Além de possuir um gostoso sabor de menta, que ajuda a deixar o hálito muito mais refrescante.
Passa Fio Dental
Facilita a inserção do fio dental para quem usa aparelhos ortodônticos e próteses.
Raspador de Língua
Remove resíduos e a placa bacteriana acumulados na língua prevenindo o aparecimento da cárie, doença gengival e o mau hálito.
Enxaguante Bucal
Oferece a proteção final para sua higiene oral. A fórmula com óleos essenciais e sem álcool torna o uso mais suave, ajuda o controle do PH bucal e atenua a formação da placa bacteriana.
Fio dental SuperFloss
Opção ao fio dental convencional, o fio Oral B Expert SuperFloss substitui o uso do Passa Fio. Com três segmentos distintos, o primeiro é rígido para inserir facilmente o fio através do arco ortodôntico, o segundo é esponjoso e complementa o uso da escova interdental limpando ao redor do aparelho e nos espaços interdentais e terceiro remove a placa e detritos no sulco gengival.
Irrigador Oral
Para complementar a higiene oral diária ou para aqueles momentos em que a escovação não for possível, aplicar um jato de água sobre o aparelho e os dentes funciona como uma limpeza provisória.
Cera Ortodôntica
Utilizada nos tratamentos com aparelhos fixos, auxilia na proteção dos lábios e bochecha quando os braquetes irritam os tecidos moles da boca.
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Neste post algumas imagens ilustrativas foram geradas por inteligência artificial.
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